Tipy na udržanie belších zubov pre milovníkov kávy a čaju

Káva a čaj patria medzi najobľúbenejšie nápoje na svete, no zároveň sú aj hlavnými vinníkmi pri zafarbení zubov. Tieto nápoje obsahujú prírodné farbivá, ktoré môžu časom spôsobiť stmavnutie zubnej skloviny. Ako teda môžete svoj úsmev udržať žiarivo biely a zároveň si vychutnávať svoju dennú dávku kávy alebo čaju? Tu je niekoľko užitočných tipov.

1. Používajte slamku

Pitie kávy alebo čaju cez slamku minimalizuje kontakt nápoja so zubami, čím znižuje riziko zafarbenia. Tento jednoduchý trik môže udržať váš úsmev bielejší dlhšie. Pre životné prostredie môžete zvoliť opakovane použiteľné slamky.

2. Opláchnite si ústa vodou po každom šálku

Po vypití kávy alebo čaju je dobré si ústa vypláchnuť čistou vodou, aby sa zvyšky farbiva neuchytili na povrchu zubov. Voda pomáha odstrániť farebné čiastočky skôr, než sa stihnú usadiť na zubnej sklovine.

3. Vyhýbajte sa pridanému cukru

Cukor prispieva k tvorbe zubného povlaku, ktorý môže zosilniť efekt zafarbenia zubov. Ak je to možné, skúste piť kávu alebo čaj bez cukru – pomôže to nielen vašim zubom, ale aj vášmu zdraviu.

4. Pravidelné používanie bieliacej pasty

Používajte bieliacu pastu špeciálne určenú na odstránenie povrchových zafarbení. Bieliace pasty obsahujú jemné abrazíva, ktoré bezpečne odstránia pigmenty a udržia váš úsmev belší. Dávajte si však pozor, aby ste to s pastou nepreháňali, aby nedošlo k poškodeniu skloviny.

5. Zvažujte bieliace produkty na domáce použitie

Ak sa vám zdá, že bežné opatrenia nestačia, môžete siahnuť po bieliacich produktoch, ako je napríklad PAP+ Pro Teeth Whitening LED Kit. Tieto sady často dokážu odstrániť odolné škvrny a prinavrátiť vašim zubom pôvodnú belosť.

6. Pravidelné čistenie u zubára

Profesionálne čistenie zubov aspoň raz ročne je nevyhnutné, ak pijete veľa kávy alebo čaju. Zubár vám zuby dôkladne vyčistí a odstráni povlak a škvrny, ktoré by ste doma nedokázali úplne odstrániť.

7. Skúste bieliace žuvačky

Niektoré žuvačky obsahujú zložky, ktoré pomáhajú odstraňovať povrchové zafarbenie. Okrem toho žuvanie stimuluje produkciu slín, čo pomáha prirodzene čistiť zuby a udržiavať ich belšie.